De puberproof aanpak
In 8 weken ga je van dagelijkse strijd naar rust, duidelijke grenzen en echt contact met je puber.
Je houdt zielsveel van je puber. Maar laten we eerlijk zijn: de sfeer in huis is nu ver te zoeken. Misschien loop je op eieren om een ontploffing te voorkomen. Of misschien hoor je jezelf de hele dag zeuren, waarschuwen en discussiëren, precies wat je niet wilde. Je voelt je machteloos en soms zelfs eenzaam in je eigen huis.
Je hoeft niet te wachten tot de puberteit 'overwaait'. Je kunt de sfeer in huis zelf veranderen. Niet door je puber te dwingen te veranderen, maar door andere keuzes te maken in hoe jij reageert. In 8 weken leer je precies hoe.
Wat gaan we doen in 8 modules:
- Pubergedrag begrijpen: Hoe zit het puberbrein in elkaar? Wat drijft het gedrag van je puber echt? Je leert het gedrag zien voor wat het is en neemt het minder persoonlijk.
- Waakzame zorg: Betrokken blijven zonder te controleren. Je leert zien wanneer je rustig kunt loslaten en wanneer ingrijpen nodig is.
-
Het hoofd koel houden: Je herkent je eigen rode knoppen en leert wat je doet in het moment zelf: niet ontploffen, maar ook niet weglopen.
-
Aanwezig zijn: Jouw aanwezigheid als ouder heeft meer effect dan elk gesprek. Je leert wat dat in de praktijk betekent.
-
Steunnetwerk: Je hoeft het niet alleen te doen. Je leert hoe je steun organiseert, bij je partner, school of omgeving.
-
Grenzen stellen en transparantie: Geen eindeloze discussies meer. Je leert hoe je een grens stelt die staat: rustig, concreet, zonder strijd. Het 60-30-10 principe en strijvrijetechnieken om je puber zelf verantwoordelijk te maken voor gedrag.
-
Relatie als anker: De relatie met je puber is geen extraatje. Het is het fundament. Je leert hoe je die relatie dagelijks voedt, met relatiegebaren als anker.
-
Volhouden: Hoe houd je dit vast, ook als het tegenzit? Je maakt een concreet toekomstplan.
Wat dit traject jou oplevert:
-
Minder escalaties en meer rust: je reageert vanuit rust, waardoor ruzies minder snel uit de hand lopen.
-
Duidelijkheid: je hoeft niet meer te twijfelen of je te streng of te soft bent; je weet waar je staat als ouder.
-
Weer echt contact met je puber: omdat jij stevig staat, voelt je puber zich veilig genoeg om weer echt met je te praten.
-
Jezelf terugzien als ouder die je wil zijn.
Wat je krijgt:
-
8 online modules met 18 lessen: video-uitleg.
-
Je eigen werkboek met praktische opdrachten die je direct thuis toepast.
-
Volg het op jouw manier: via je laptop of telefoon, op het moment dat het jou uitkomt.
-
2 persoonlijke coachgesprekken (60 min): één aan het begin, één aan het einde. Zo start je gericht en sluit je bewust af.
-
Tussentijdse call: halverwege een korte check-in om bij te sturen waar nodig.
-
Toekomstplan: een concreet overzicht van wat je geleerd hebt en hoe je het vasthoudt.
Plus, als onderdeel van het traject:
- Praktische kaarten en een toolkit om direct te gebruiken in het moment zelf: bij het herkennen van je puber's behoeften, bij het doorbreken van je eigen rode knoppen, bij het stellen van een grens met de juiste woorden en de relatiegebaren inspiratiegids.
- Drie bonuslessen: omgaan met emoties van je puber, omgaan met een zwijgende puber, en een concreet stappenplan voor grenzen.
Praktisch:
- Duur: 8 weken
- Investering: € 749,-
Na aanmelding plannen we samen het eerste coachgesprek.
Je kunt direct beginnen met de eerste module.
Klaar om te starten?
Dit traject is voor ouders die er klaar voor zijn om het anders te doen: bewust, stevig en in contact.
Meld je aan. Ik heb je er graag bij!