Puberproof ouder traject
In 12 weken ga je van dagelijkse strijd naar rust, duidelijke grenzen en echt contact met je puber.
Je houdt zielsveel van je puber. Maar laten we eerlijk zijn: de sfeer in huis is nu ver te zoeken. Misschien loop je op eieren om een ontploffing te voorkomen. Of misschien hoor je jezelf de hele dag zeuren, waarschuwen en discussiëren, precies wat je niet wilde. Je voelt je machteloos en soms zelfs eenzaam in je eigen huis.
Je hoeft niet te wachten tot de puberteit 'overwaait'. Je kunt de sfeer in huis zelf veranderen. Niet door je puber te dwingen te veranderen, maar door andere keuzes te maken in hoe jij reageert. In 12 weken leer je precies hoe.
Wat gaan we doen in 7 modules:
- Wie wil je zijn als ouder: We beginnen bij jou. Waar komen jouw triggers vandaan? Wat neem je mee uit je eigen opvoeding? En wie wil jij bewust zijn in moeilijke momenten? Dit is het fundament van alles wat volgt.
- Kalm blijven tijdens ruzies: Je leert je eigen stresspatroon herkennen en doorbreken. De uitgestelde reactie is hier de kern: niet reageren op het moment zelf, maar op het moment dat jij het bepaalt.
-
Waarom je puber doet wat hij doet: Wat zit er onder het gedrag? Je leert het puberbrein begrijpen zodat je minder persoonlijk geraakt wordt en meer ruimte ziet.
-
Grenzen stellen zonder ruzie: Geen eindeloze discussies meer. Je leert hoe je een grens stelt die staat: rustig, concreet, zonder strijd.
-
Fouten herstellen: Na een botsing weet je hoe je het contact weer herstelt. Zonder schuldgevoel. Zonder verwijten. Ruzies blijven niet meer dagen hangen.
-
Zelfstandigheid bij je puber: Je leert loslaten zonder de verbinding te verliezen. Waakzame zorg; betrokken blijven zonder te controleren.
-
Contact en gezelligheid terug; De relatie als dagelijkse keuze. Humor, rituelen, verbinding. Zodat het thuis weer gezellig is.
Wat dit traject jou oplevert:
-
Minder escalaties: je reageert vanuit rust, waardoor ruzies minder snel uit de hand lopen.
-
Duidelijkheid: je hoeft niet meer te twijfelen of je te streng of te soft bent; je weet waar je staat als ouder.
-
Echt contact met je puber: omdat jij stevig staat, voelt je puber zich veilig genoeg om weer echt met je te praten.
-
Normale gesprekken: over zaken als schermtijd en school, zonder dat het direct ontaardt in een machtsstrijd.
Wat je krijgt:
-
7 Online modules met video-uitleg, audio en praktische opdrachten die je direct thuis kunt toepassen.
-
Volg het op jouw manier: De lessen zijn ook uitstekend via je telefoon te volgen. Geen tijd om voor een scherm te zitten? Luister de lessen dan simpelweg als audio terwijl je onderweg bent of aan het wandelen bent.
-
3 persoonlijke coachgesprekken (60 min): Tijdens het traject plannen we drie sessies op de momenten dat het er echt toe doet: na de eerste module, halverwege en vlak voor de finish. We bespreken de voortgang en sturen bij waar nodig.
-
Eindevaluatie van 45 minuten: we sluiten af met wat er veranderd is, wat je meeneemt, en wat je volgende stap is.
-
WhatsApp-ondersteuning op werkdagen: voor feedback of ondersteuning. Zo sta je er nooit alleen voor op de lastige momenten.
Praktisch:
- Duur: 12 weken
- Investering: € 749 (incl. BTW)
Na aanmelding plannen we samen het 1e coachgesprek.
Je kunt direct beginnen met de eerste module.
Klaar om te starten?
Dit traject is voor ouders die er klaar voor zijn om het anders te doen: bewust, stevig en in contact.
Meld je aan. Ik heb je er graag bij!